Peeling war mein Healing!
Unser Volontär Jan Schulze hat es endlich geschafft mit dem Rauchen aufzuhören. Erfahren Sie, welche Skincare-Produkte dabei eine wichtige Rolle gespielt haben, warum er jetzt zufriedener lebt und doch jeden Monat mehr Geld ausgibt als in seinem alten Leben als Raucher.
– Ein Text von Jan Schulze –
Zu viel Stress? – Erstmal eine Kippe rauchen! Auch für mich, war das ganz normaler Teil meines Alltags. Forscher:innen sprechen dabei von einer sogenannten Kopplung. Man kann sich das wie eine Verknüpfung im Gehirn vorstellen. Der Stress und das Rauchen sind im Gehirn miteinander verknüpft.
Als ich irgendwann merkte, wie schlecht das Rauchen für mich (und meinen Geldbeutel) ist, begann ich sofort zu recherchieren. Ich musste feststellen, dass eine Sucht (wie das Rauchen) nie ganz weggeht. Doch neuste Studien lassen hoffen: Man kann lernen, ein Kopplung zu „überspeichern“. Man wird das Verlangen nach Nikotin nie ganz los, aber man kann es umlenken (Habit Replacement). Da ich meistens im Bad/dem WC rauchte, musste ich ein neues Habit finden, dass sich problemlos in meinen Alltag integrieren ließ…
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